Chinees boksen & zelfverdediging

De les Chinees boksen & zelfverdediging behandelt de toepassingen van Wushu met name het Sanda of vrije gevecht.
In deze les worden onder deskundige leiding de verschillende aspecten van zelfverdediging onderwezen met respect voor de tegenstander.

De training omvat het aanleren van verschillende stoten, trappen, afweer- en werptechnieken, e.d. in een gedisciplineerde omgeving. Er wordt  aandacht gegeven aan de individuele beoefenaar om zo zijn/haar conditie, coördinatie, kracht, lenigheid en techniek te optimaliseren. Door middel van oefeningen met een sparringpartner worden "gevechtssituaties" gesimuleerd . 

Trainingen

 

Sportcentrum Sint-Gillis
Van Langenhovestraat 203 A
9200 Dendermonde
dinsdag 21u00 - 22u00

Foto's